Sonderkursen und Workshops

Workshop (für Anfänger geeignet): Über das Wochenende lernst du viele wichtige Taijiquan-Konzepte kennen und trainierst nach der Tradition der Chen-Familie. Auf dem Programm: vor allem geht es hier um das Erlernen unserer ersten Form ("gongfujia" erste Straße), dazu noch Soloübungen und ein bisschen Theorie.
Samstag 14:00-17:00 | Sonntag 09:30-12:30 + 14:00-17:00
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Kursreihe für Anfänger: Am 18. April 2023 starten unsere neuen Anfänger-Kurse. An sechs Dienstagen von 17.30-18.20 Uhr wird Basis und Form unseres Taiji-Stils im CARO (Friedrichshain/Pankow) unterrichtet. Das Training entwickelt viele Qualitäten von Mobilität über Ruhe, Konzentration bis zur inneren Kraft und vereint das Körperliche, Energetische und Meditative in einem reichhaltigen und ganzheitlichen Ansatz. Die Taiji Qualitäten kann man auch im Alltag anwenden – die Fähigkeiten vertieft man am besten fürs Leben!
Dienstage 18. April - 25. April - 02. Mai - 09. Mai - 16. Mai - 23. Mai
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Wöchentliche Kurse

☯ Di 10:30 - 11:30 Uhr - Qigong (alle Levels)
☯ Di 18:30 - 19:30 Uhr - Taijiquan (Aufbaukurs)
☯ Do 18:00 - 19:00 Uhr - Taijiquan (Grundkurs)
☯ Fr 17:30 - 18:45 Uhr - Chen Boxing (nur für regelmäßige Schüler)

Standort: im CARO
Anschrift: Erich-Nehlhans-Str.21, 10247 Berlin.


Taijiquan: Ein Taiji-Kurs umfasst normalerweise alle oder einen Teil der folgenden Punkte: ein Aufwärmprogramm, etwas Bewusstseins- und Bewegungstraining, Qigong-Routinen und die erste Form. Mehr über unsere Trainingsinhalte hier.


Qigong: Qigong könnte als die gesundheitsorientiertere Seite von Taiji betrachtet werden, ohne martialische Absicht. Beim Fokussieren auf einfache Bewegungsmuster und deren Verbindung mit dem Atem, kann man an der eigenen Propriozeption und Körperhaltung arbeiten, die Beweglichkeit nachhaltig verbessern und die innere Ruhe kultivieren. Der Unterricht beginnt mit einer gründlicheren Aufwärmphase, die Aufmerksamkeit und Fürsorge zu allen wichtigen Gelenken und Körperteilen von Kopf bis Fuß bringt und aktiviert sie so neurologisch, bevor wir den ganzen Körper auf sinnvollere Weise "verbinden".


Chen Boxing: dies ist ein Tuishou ("Push-Hands") und Box-orientierter Taiji-Kurs. Wir wenden Taiji-Prinzipien auf Partnerroutinen und -Übungen, Anwendungen und formatiertes Sparring an.

Wie kannst du bei uns anfangen?

Jeder Kurs kann über das Buchungstool im Stundenplan gebucht werden. Alternativ kannst du mich auch vorab kontaktieren und den passenden Betrag am besten per Banküberweisung (Inhaber: Antoine Richard - IBAN: DE73 5001 0517 5429 0539 61 - BIC: INGDDEFFXXX) mit dem Betreff "Taiji Berlin" senden. Auch per Paypal ist es möglich zu zahlen.

Tarife:
Probemonat (Flat): 30€
MonatsAbo (1 Einheit/Woche): 50€
MonatsAbo Flat (No Limit): 70€
10er Karte: 120€